Để tăng chiều cao cho giới trẻ thì chế độ dinh dưỡng khoa học chính là chìa khóa vàng giúp vóc dáng cao ráo và cơ thể khỏe mạnh. Bài viết hôm nay sẽ điểm danh qua các loại thực phẩm tốt nhất để thúc đẩy cơ thể phát triển chiều cao, mọi người cùng tham khảo nhé!
Ngũ cốc
Là nguồn cung cấp canxi rất phong phú, ngũ cốc vô cùng quan trọng đối với sức khỏe xương, điều chỉnh các chức năng của cơ thể, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Vì vậy, sử dụng ngũ cốc thường xuyên sẽ thúc đẩy tối đa quá trình tăng chiều cao cực nhanh cho giới trẻ.
Củ cải đường
Đây chính là loại thực phẩm có chứa vitamin, chất khoáng và hàm lượng chất xơ dồi dào rất tốt cho sức khỏe cũng như giúp kích thích tăng trưởng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ tăng chiều cao nhanh chóng.
Sữa bò
Để phát triển chiều cao tối ưu thì canxi là một thành phần không thể thiếu để cấu tạo nên xương giúp xương phát triển cũng như duy trì xương chắc khỏe hơn. Để bổ sung canxi thì sữa bò được coi là một trong những thực phẩm đứng đầu bởi Canxi có nhiều trong sữa bò. Do đó, để phát triển chiều cao cho giới trẻ thì hãy đảm bảo đủ lượng sữa tươi trong thực đơn hằng ngày.
Đậu nành
Trong đậu nành có các protein được biết đến như là dưỡng chất siêu việt có tác dụng tăng cường sự phát triển của xương và giữ cho xương khỏe mạnh, cải thiện mật độ xương. Đảm bảo sử dụng lượng 50 gram đậu nành mỗi ngày sẽ đảm bảo quá trình phát triến chiều cao của giới trẻ diễn ra đều đặn, suôn sẻ.
Quả hạnh nhân
Trong quả hạnh nhân có chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất và axit amin,… giúp thúc đẩy sự phát triển của xương, cơ bắp mới, phục hồi các mô cơ thể và do đó kích thích chiều cao tăng lên. Bên cạnh đó, quả hạnh nhân là đồ ăn nhẹ lành mạnh và thơm ngon cũng rất bổ dưỡng, nên bạn hãy ăn loại quả nàỳ thường xuyên sẽ khiến tất cả các chất dinh dưỡng được hấp thu dễ dàng vào cơ thể.
Trái cây
Trái cây rất giàu vitamin và các khoáng chất như: kali, chất xơ và folate,… Tất cả các chất dinh dưỡng này có tác dụng giúp phát triển khỏe mạnh xương cũng như tăng trưởng chiều cao tối ưu. Do đó, bạn hãy ăn các loại hoa quả thường xuyên mỗi ngày, sẽ giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng, vóc dáng cao lớn, sức khỏe lành mạnh.
Rau xanh
Để phát triển chiều cao thì trong thực đơn mỗi ngày không thể thiếu rau xanh. Lý do là vì rau xanh rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe và kích thích các hormone tăng trưởng trong cơ thể, hỗ trợ tăng chiều cao nhanh chóng.
TPBVSK RIBOMAX
Tăng chiều cao RiboMAX đang là sản phẩm hot nhất trên thị trường với nhiều công dụng vượt trội và an toàn cho người sử dụng.
Với thành phần chính gồm có: Aquamin F(32% Calci) ,Calci cacbonat nano,Chất xơ hòa tan (FOS), Magie gluconat, Kẽm gluconat, Vitamin D3.
- Bổ sung canxi nano – thành phần quan trọng trong cải thiện chiều cao cũng như các khoáng chất mangan, kẽm và vitamin D, MK7 giúp xương và răng khỏe mạnh.
- Chondroitin giúp kích thích các lớp sụn tiếp hợp phát triển tối ưu.
- Gia tăng sự co giãn, đàn hồi để các cơ xương tăng trưởng và hoạt động dẻo dai.
- Phòng chống nguy cơ giòn xương, loãng xương.
Chúc các bạn có được chiều cao như mong ước.
Lưu ý: sản phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh
Lưu ý: sản phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh
Nhận xét
Đăng nhận xét