RiboMAX - Bí quyết tăng chiều cao nhanh chóng

Canxi là nguyên tố rất quan trọng đối với sức khỏe của con người , Canxi giúp trẻ phát triển chiều cao   tối đa, người lớn sống khỏe và lâu… Nếu trẻ em không được cung cấp đủ nhu cầu canxi mỗi ngày, xương sẽ không chắc khỏe, khung xương yếu, thiếu chiều cao, nhỏ con, giảm sức bền thể lực. Nguy hiểm hơn, trẻ sẽ bị chậm lớn, còi xương, xương biến dạng, răng không đều màu, chất lượng kém, dễ bị sâu răng. Canxi là dưỡng chất thiết yếu giúp hệ xương và răng chắc khỏe. Người trưởng thành nếu thiếu canxi sẽ làm tăng tốc độ mất xương dẫn tới loãng xương sớm. Xương dễ gãy nhưng lâu liền, dễ mắc các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống cổ và thắt lưng, đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm... Đối với người già, thiếu canxi sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như suy nhược thần kinh, mất ngủ hoặc ngủ li bì, tính khí thay đổi thất thường… Tầm quan trọng của canxi ai cũng biết nhưng bổ sung canxi không thể tùy tiện, nếu không sẽ gây sỏi thận, táo bón, xơ vữa mạch máu và xơ...

Rất nhiều bạn trẻ bước sang tuổi 20 rồi mới nghĩ tới việc cải thiện chiều cao “nấm lùn” hiện tại của mình. Vậy sau 20 tuổi có cao lên được không là thắc mắc của rất nhiều bạn trẻ. Bài viết này xin chia sẻ với các bạn một số thông tin hay xung quanh vấn đề này! Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng cho thấy, sự tăng trưởng chiều cao của con người có 3 giai đoạn quan trọng nhất đó là: Giai đoạn trong bào thai, giai đoạn dưới 2 tuổi, giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì (bé trai: 13 - 16 tuổi và bé gái là: 10 - 13 tuổi). Theo đó, bước qua các giai đoạn trên chiều cao của chúng ta sẽ tăng chậm lại. Và dĩ nhiên, chúng ta không thể cao thêm khi đã bước qua tuổi 20. Tại sao chúng ta khó có thể cao sau tuổi 20 Khoa học đã chứng minh, sự tăng trưởng chiều cao thường chậm lại và dừng lại khi kết thúc tuổi dậy thì. Do đó, sau 20 tuổi chiều cao của con người hầu như không phát triển thêm nữa. Bởi giai đoạn này, các đầu xương của chúng ta đã chính thức khép lại, kho...

Dinh dưỡng quyết định đến 32% trong quá trình phát triển chiều cao tự nhiên. Đây cũng là yếu tố chiếm tỉ lệ lớn nhất. Nếu chúng ta áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, cơ thể sẽ được cung cấp đủ dưỡng chất, quá trình tạo  xương  mới diễn ra thuận lợi, chiều cao tăng trưởng nhanh chóng. Mặt khác, ăn uống đủ chất còn là giải pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả, ngăn ngừa bệnh tật, sức đề kháng được nâng cao. Đây cũng là điều kiện tốt để thúc đẩy sự phát triển chiều cao tự nhiên. Những giai đoạn vàng chiều cao phát triển mạnh bao gồm: Giai đoạn bào thai, giai đoạn từ 0 – 3 tuổi và thời kỳ dậy thì. Nếu có chế độ dinh dưỡng khoa học trong suốt quá trình tăng trưởng chiều cao, đặc biệt là 3 thời kỳ then chốt này, chiều cao cũng như sức khỏe của trẻ đều sẽ ở mức tốt nhất. Do đó, muốn cao lớn vượt trội, chăm sóc dinh dưỡng đúng cách là điều quan trọng mà chúng ta cần nghiêm túc thực hiện. Các dưỡng chất cần bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày để tăng chiều cao Để ch...